Kom hjem, kom hjem.
Her er et kursus/workshop som jeg har skruet sammen til dig kvinde, som har haft sat dig selv til side, for at give din opmærksomhed og energi til din omverden.
Denne weekend som starter fredag kl. 17 til søndag kl 12 er for dig, som trænger til at gøre noget rart og ophealende for dig selv!
Som iltmasken i flyveren, skal du give til dig selv, så du er i stand til at give/være der for andre. Men det ved du jo nok …. 🙂
Kursus for kvinder _______________________
Et kursustilbud til kvinder der ønsker at (gen)finde sig selv i indre ro,
kærlighed og respekt. Et værdibaseret kursus i forkælelse og egenomsorg
Hvis du trænger til at:
- gøre noget godt for dig selv
- stoppe ”hamsterhjulet”
- holde pause fra ansvaret og lederstokken
- give slip på hverdagens tempo og gøremål
- komme ned i gear og blive nurset om
SÅ er dette lille kursus helt klart noget for dig.
Kurset/workshoppen vil stimulere dine sanser og følelser, dine lattermusklerne og nærværet blandt andre skønne kvinder
På dette kursus vil du:
- opnå indre ro og opladning af energierne
- blive bevidst om nye vinkler at anskue dit liv på
- få styrket din kvindelighed og sensualitet
- blive forkælet med mad fra vores sunde køkken
- mærke en dejligere udgave af dig selv
Kursusforløbet vil indeholde
- Øvelser i kropsbevidsthed
- Guidede Meditation til stille musik
- Indlæg:”du din værste fjende – er dig selv”
- Om vanemæssige kognitioner
- Metoder til at undgå tankemylder
- Walk and talk i skoven
- Dejlige måltider under pergolaen
- Tid til refleksion i haven
- Et møde med dig selv via intuitiv maling på lærred
Weekend i august.
Fredag kl. 17 – søndag kl. 12.00. ER AFHOLDT !
Pris for hele weekenden incl. materialer, dejlige måltider, kaffe/the, frugt og kage
og overnatning: pr. pers. kr. 2.500
Overnatning i hyggelige træhytter.
Sted: Nykøbing-Slagelsevej 13, 4560 Vig
Max 8 personer på et hold.
Mød ro og forvandlingen i dig selv
Kontakt mig på 60184919 hvis du vil med, der er kun 8 pladser.
NEDENSTÅENDE er et lidt mere udførligt program:
Fredag
Kl. 17. Velkomst + Kaffepause med frugt og hjemmebagt kage
Præsentation af stedet, indholdet af dagene og af mig
Om hvem kvinderne på holdet er
Kropsøvelser i at komme fuldt tilstede
Foredrag/oplæg: ”Din værste fjende – er dig selv”
Dejlig aftensmad (økologisk)
Foredrag/oplæg fortsat
Individuelt arbejde med emner på baggrund af foredrag/oplægget
Deling af refleksion/erfaringer
Lørdag
Kl. 9.00 Morgenmad med økologiske varer, kaffe/the, juice
Øvelser til at vække kroppen
Om hvordan vi får bugt med tankemylder og opnår større indre ro og accept
Egen tid til refleksion i haven
Guidede meditation til dit indre potentiale
Mindfulness øvelser for sanserne
Intuitiv maling – sæt dig selv fri (drømmerejse forinden)
Frokost i den hyggelige pergola/ eller ved blankebordet indenfor
Intuitiv maling fortsat
Dejlig aftensmad (økologisk)
“udstilling” af hinandens værker
Aftenhygge med bål i haven (vi har masser af tæpper)
Søndag
Kl 9. Morgenmad med økologiske varer, kaffe/the, juice
Oplæg og arbejde med de ”4 livsarenaer” der kommer omkring vigtigheden i dit liv.
Afsluttende lille siddende meditation på kommitment til dig selv
Kl. 12. siger vi farvel
